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  • 神奇的两招教你如何快速入睡提高睡眠质量

    神奇的两招教你如何快速入睡提高睡眠质量

    不少人晚上躺在床上,翻来覆去,始终难以入睡。有人建议说用数羊的方式辅助一下,结果适得其反,越数越有精神,睡眠质量大打折扣。该怎么办呢?下面教你实用的两招,让你的睡眠质量得到迅速提高。睡前一小杯酸奶睡前喝牛奶有助于入睡,但是有的人会觉得

    养生杂谈 2019-02-23
  • 电脑一族们的身体伤不起呀伤不起!!

    电脑一族们的身体伤不起呀伤不起!!

    新的时代也催生出了新的一族,在电脑越来越普及的今天,电脑一族也开始呈现在众人面前。 所谓的电脑一族指的是整日工作都要面对电脑的一群人,他们不只是工作时一直对对电脑,甚至是下班后也是一直对差电脑,除了吃饭与睡觉,已经离不开电脑了!对

    养生杂谈 2019-02-23

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