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  • 喝水过多也不好 世界卫生组织专家称每天饮水超过4升可能会中毒

    喝水过多也不好 世界卫生组织专家称每天饮水超过4升可能会中毒

    现代人们谈及养生保健的话题,最常听到的建议就是每天多喝水。无论是养生专家、医生或者是亲人、朋友,都会告诉你每天要多喝水。当然,多喝水确实是有很多好处!一般建议正常人每天的饮水量(包括饮食获取到的水分含量),男性不超过3.7升,女性不超

    饮食养生 2019-05-25
  • 芹菜不宜搭配的食物有哪些?食物相克-芹菜篇

    芹菜不宜搭配的食物有哪些?食物相克-芹菜篇

    芹菜有水芹、旱芹与西芹三种,它们的功能相近,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜

    饮食养生 2019-05-14
  • 猪肉不宜搭配的食物有哪些?食物相克-猪肉篇

    猪肉不宜搭配的食物有哪些?食物相克-猪肉篇

    猪肉是我们经常食用的肉类,其含有丰富的蛋白质与脂肪以及碳水化合物、钙、铁、磷等营养元素。可能在大家的印象中吃猪肉好像没有什么禁忌,似乎可以与任何食物相搭配,但实际上猪肉在与其他食物共同食用时还是有些需要注意的,下面我们就来看看有猪肉相

    饮食养生 2019-05-02
  • 螃蟹不宜搭配的食物有哪些?食物相克-螃蟹篇

    螃蟹不宜搭配的食物有哪些?食物相克-螃蟹篇

    螃蟹是蟹类的统称,其种类很多,在我国就有600多种,常见的有大闸蟹,梭子蟹,青蟹,螯毛蟹,蛙蟹,关公蟹等。虽然种类繁多,但它们的营养价值都非常的高,尤其是含有丰富的蛋白质与微量元素,对人体具有良好的滋补作用。例如螃蟹中含有较多的维生素

    饮食养生 2019-04-22
  • 香椿有毒?香椿怎么吃才不会中毒

    香椿有毒?香椿怎么吃才不会中毒

    香椿自由,一个网络流行词汇让许多人都知道了香椿这种野菜。说它是野菜其实并不准确,事实上香椿是落叶乔木,是一种树呢!香椿这个名称是现在大家比较统一的称法,记得以前书中还有叫橡椿,不过现在好像没这叫法了,可能是词汇使用错误吧。而不同地区也

    饮食养生 2019-04-15
  • 四款适合减肥瘦身的养生茶配方

    四款适合减肥瘦身的养生茶配方

    山楂茶制作方法:取干山楂10克左右开水煎煮即可。功效说明:山楂中的脂肪酶能促进脂肪的分解消化,有效降低脂肪的吸收;山楂黄酮能够抑制肝脏胆固醇的合成,促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。苦瓜茶制作方法:把苦瓜洗净去籽后装入茶叶,

    饮食养生 2019-04-14
  • 香菇不宜搭配的食物有哪些?食物相克-香菇篇

    香菇不宜搭配的食物有哪些?食物相克-香菇篇

    香菇是世界第二大食用菌,野生的香菇是是生长在木材上,不过香菇早已实现人工培育。香菇是高蛋白、低脂肪的保健食物,富含的微量元素主要有:维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)。经过现代科学对香菇的研究,还发现香菇中麦角甾醇

    饮食养生 2019-04-06
  • 春季养生喝什么茶好?三款春季养生茶推荐

    春季养生喝什么茶好?三款春季养生茶推荐

    养生茶,故名思义就是具有养生功效的茶。不过现在人们所说的养生茶范围更大,已经不再局限于茶的范畴,更多的是指非茶类饮品了,凡是具有养生功效的饮品都可称为养生茶。但养生茶品种繁多,功效也各有不同,所以人们会根据季节气候、身体状况来配制合适

    饮食养生 2019-03-18
  • 春季养生喝什么汤好?两款春季养生汤推荐

    春季养生喝什么汤好?两款春季养生汤推荐

    当前正值春季,是各类疾病易发的时节,也是人体机能活跃起来起来的时节,这都需要我们为身体提供充足的能量保证各机能的健康运转。为此我们在日常饮食的时候,可以适当制作一些养生汤来滋补身体。养生汤与普通汤的区别就在于其具有食疗养生效果,因此它

    饮食养生 2019-03-15
  • 春季养生喝什么粥好?春季养生粥推荐

    春季养生喝什么粥好?春季养生粥推荐

    粥,是由大米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊状的食物。其特点就是稠糊状,所以粥是属于流质食物。也因此决定了粥其实不非适合所有人群,例如对于容易反酸、烧心的胃食管返流胃病的患者来说,喝粥对病症就是雪上加霜的。当然,大部分的人都还是适合喝

    饮食养生 2019-03-13

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