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春季养生喝什么茶好?三款春季养生茶推荐

2019/3/18 20:19:44养生之道[原创]作者:Fly编辑:YSZDAO.COM浏览:69

养生茶,故名思义就是具有养生功效的茶。不过现在人们所说的养生茶范围更大,已经不再局限于茶的范畴,更多的是指非茶类饮品了,凡是具有养生功效的饮品都可称为养生茶。但养生茶品种繁多,功效也各有不同,所以人们会根据季节气候、身体状况来配制合适的养生茶饮用,以达到最佳养生目的。

现在是春季正当时,我们此时制作的养生茶主要是针对春季特点来配制。这里给大家推荐三款养生茶的制作方法:

春季养生茶1:红枣枸杞茶

红枣枸杞茶

材料准备:

红枣若干、枸杞适量、少许冰糖

制作方法:

先将红枣、枸杞浸泡好,然后一起放入锅中冷水煮沸,最后加入少许冰糖即可。

效果说明:

红枣是滋阴补气养血的佳品;枸杞具有护肤明目,润肺益精等作用。

忌食人群:

此款养生茶含糖量高,糖尿病人不宜饮用。

春季养生茶2:玫瑰花茶

玫瑰花茶

这款花茶制作简单,直接用开水冲泡干燥的玫瑰花蕾即可。喜欢甜的可以加少量糖,白糖、冰糖、红糖都可以。

效果说明:

玫瑰花具有凉血、养颜的作用,能让改善春季皮肤易干燥的情况。另外玫瑰花茶还有助于消化、消脂肪,对于怕胖的女性非常适合在饭后饮用。

忌食人群:

玫瑰花具有收敛的作用,所以便秘者这宜饮用。

春季养生茶3:百合银耳莲子茶

百合银耳莲子茶

材料准备:

适量的莲子干、银耳干、百合干、糖

制作方法:

1.把主要原料洗净泡软备用;

2.先把莲子煮到半熟后再加入百合;

3.用另外的锅把银耳煮熟捞至冷水浸泡;

4.待锅中食材都煮烂后把银耳再放入,加糖溶解即可起锅准备食用。

效果说明:

百合解毒健脾胃,银耳补脾开胃、清肠润肺,莲子补脾益肾、养心安神,所以这款养生茶非常具有补脾胃的功效。

忌食人群:

百合与莲子皆是性寒凉,所以身体虚寒者不宜多食;银耳会阻碍凝血,所以身体有出血现象的不宜食用。

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