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  • 【不良情绪心理调适篇】如何对急躁心理进行自我调适

    【不良情绪心理调适篇】如何对急躁心理进行自我调适

    前言:自我心理调适是指通过发挥个体的自我主观能动性,依靠自身的内力和潜能,选择适用自己的心理调适方式,开展心理状态的自我调整,消除存在的不良情绪,最终达到维护心理健康的目的。 急躁情绪严重的人一旦遇到自己不舒服的事情,难免就会发点

    心理养生 浏览:96
  • 什么是养生药膳?日常生活中简单易制作的药膳推荐

    什么是养生药膳?日常生活中简单易制作的药膳推荐

    养生药膳,即我们常说的药膳。指的是结合中药药材与常见食材共同烹饪而成,具有良好养生功效的食物。药膳在我国是具有悠久的历史,现代考古学家已发现不少原始时代的药性食物,而现代民族学也发现一些处在原始时代的民族会制作具有药物作用的食品,这些

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  • 喝水过多也不好 世界卫生组织专家称每天饮水超过4升可能会中毒

    喝水过多也不好 世界卫生组织专家称每天饮水超过4升可能会中毒

    现代人们谈及养生保健的话题,最常听到的建议就是每天多喝水。无论是养生专家、医生或者是亲人、朋友,都会告诉你每天要多喝水。当然,多喝水确实是有很多好处!一般建议正常人每天的饮水量(包括饮食获取到的水分含量),男性不超过3.7升,女性不超

    饮食养生 浏览:91
  • 【不良情绪心理调适篇】如何对嫉妒情绪进行自我调适

    【不良情绪心理调适篇】如何对嫉妒情绪进行自我调适

    前言:自我心理调适是指通过发挥个体的自我主观能动性,依靠自身的内力和潜能,选择适用自己的心理调适方式,开展心理状态的自我调整,消除存在的不良情绪,最终达到维护心理健康的目的。 嫉妒是人心理的肿瘤,是人本质上的疵点。培根曾经说过:嫉

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