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  • 春季养生喝什么汤好?两款春季养生汤推荐

    春季养生喝什么汤好?两款春季养生汤推荐

    当前正值春季,是各类疾病易发的时节,也是人体机能活跃起来起来的时节,这都需要我们为身体提供充足的能量保证各机能的健康运转。为此我们在日常饮食的时候,可以适当制作一些养生汤来滋补身体。养生汤与普通汤的区别就在于其具有食疗养生效果,因此它

    饮食养生 浏览:137
  • 夏季里的女人养生要“三思”

    夏季里的女人养生要“三思”

    夏天的脚步近了,夏天的酷热也到了,夏天里的美女们你做好养生准备了吗?养生是美女必修课,那么夏季养生,女性都要做哪些准备呢?其实每个季节都有不一样的养生之道,夏季养生要做“三思”。一思作息要有规律。 人到夏季,往往会熬夜而打乱正常作

    季节养生 浏览:137
  • 神奇的两招教你如何快速入睡提高睡眠质量

    神奇的两招教你如何快速入睡提高睡眠质量

    不少人晚上躺在床上,翻来覆去,始终难以入睡。有人建议说用数羊的方式辅助一下,结果适得其反,越数越有精神,睡眠质量大打折扣。该怎么办呢?下面教你实用的两招,让你的睡眠质量得到迅速提高。睡前一小杯酸奶睡前喝牛奶有助于入睡,但是有的人会觉得

    养生杂谈 浏览:137
  • 香菇不宜搭配的食物有哪些?食物相克-香菇篇

    香菇不宜搭配的食物有哪些?食物相克-香菇篇

    香菇是世界第二大食用菌,野生的香菇是是生长在木材上,不过香菇早已实现人工培育。香菇是高蛋白、低脂肪的保健食物,富含的微量元素主要有:维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)。经过现代科学对香菇的研究,还发现香菇中麦角甾醇

    饮食养生 浏览:129
  • 【不良情绪心理调适篇】如何对自卑情绪进行自我调适

    【不良情绪心理调适篇】如何对自卑情绪进行自我调适

    前言:自我心理调适是指通过发挥个体的自我主观能动性,依靠自身的内力和潜能,选择适用自己的心理调适方式,开展心理状态的自我调整,消除存在的不良情绪,最终达到维护心理健康的目的。 自卑情绪是指个体的自我评价低、对自身的能力和品质缺乏足

    心理养生 浏览:128
  • 【不良情绪心理调适篇】如何对焦虑情绪进行自我调适

    【不良情绪心理调适篇】如何对焦虑情绪进行自我调适

    前言:自我心理调适是指通过发挥个体的自我主观能动性,依靠自身的内力和潜能,选择适用自己的心理调适方式,开展心理状态的自我调整,消除存在的不良情绪,最终达到维护心理健康的目的。 焦虑情绪是一种具有持久性忧虑、恐惧、紧张情绪的脑机能失

    心理养生 浏览:128
  • 孕妇不可以服用的草本以及药物认识

    孕妇不可以服用的草本以及药物认识

    如果你现在是一名孕妇,或是你的亲戚朋友当中有在孕育期的。那么你一定有必要知道孕妇都有哪些草本以及药物是不可以服用的。对于酒精、烟草、咖啡因等非孕妇都最好不能多服用的物品,孕妇就更加不能服务了。而对于一些草本及一些药品,可能身为孕妇的你

    饮食养生 浏览:127
  • 艾灸养生是什么?艾灸养生有什么好处

    艾灸养生是什么?艾灸养生有什么好处

    艾灸即中医针灸疗法中的灸法,因此艾灸养生是属于中医养生范畴。我国的祖国医学里,灸是一种治病疗法,通过用艾绒等做艾柱,烧灼或薰烤身体穴位或某一部位,或者在体表放置薄片生姜等,隔姜烧烤,能达到疏通经络,调和气血的治病作用。我们现代常听到的

    中医养生 浏览:126
  • 【不良情绪心理调适篇】如何对抑郁情绪进行自我调适

    【不良情绪心理调适篇】如何对抑郁情绪进行自我调适

    前言:自我心理调适是指通过发挥个体的自我主观能动性,依靠自身的内力和潜能,选择适用自己的心理调适方式,开展心理状态的自我调整,消除存在的不良情绪,最终达到维护心理健康的目的。 抑郁情绪的表现是指人表现得情绪低落,整日郁郁寡欢、愁眉

    心理养生 浏览:124
  • 【不良情绪心理调适篇】如何对空虚情绪进行自我调适

    【不良情绪心理调适篇】如何对空虚情绪进行自我调适

    前言:自我心理调适是指通过发挥个体的自我主观能动性,依靠自身的内力和潜能,选择适用自己的心理调适方式,开展心理状态的自我调整,消除存在的不良情绪,最终达到维护心理健康的目的。 空虚情绪是一种内心体验和感受。在日常生活中常常出现类似

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