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  • 螃蟹不宜搭配的食物有哪些?食物相克-螃蟹篇

    螃蟹不宜搭配的食物有哪些?食物相克-螃蟹篇

    螃蟹是蟹类的统称,其种类很多,在我国就有600多种,常见的有大闸蟹,梭子蟹,青蟹,螯毛蟹,蛙蟹,关公蟹等。虽然种类繁多,但它们的营养价值都非常的高,尤其是含有丰富的蛋白质与微量元素,对人体具有良好的滋补作用。例如螃蟹中含有较多的维生素

    饮食养生 浏览:256
  • 中医养生精髓之精气神疗养法

    中医养生精髓之精气神疗养法

    在传统养生学里面有一门重要分支:中医养生。中医养生是指通过使用各种传统医学里的养生疗法来颐养身体、增强人的体质以及人体疾病的预防,最终达到延年益寿的医学目的。在中医养生里,最为重要的精髓部分就是对人类的精气神的养生了。精气神的养护是一

    中医养生 浏览:255
  • 谷雨养生注意事项有哪些?谷雨气候特点与应对方法介绍

    谷雨养生注意事项有哪些?谷雨气候特点与应对方法介绍

    谷雨是我国二十四节气中的第六个节气,也是春季最后一个节气,意味着这是春夏交接之时。谷雨节气养生需要注意的事项主要是与其气候相关,接下来我们就从谷雨的气候特点来看看都有哪些需要注意的地方。首先,谷雨气候特点就是多雨,空气湿度大。由于频繁

    季节养生 浏览:252
  • 香菇不宜搭配的食物有哪些?食物相克-香菇篇

    香菇不宜搭配的食物有哪些?食物相克-香菇篇

    香菇是世界第二大食用菌,野生的香菇是是生长在木材上,不过香菇早已实现人工培育。香菇是高蛋白、低脂肪的保健食物,富含的微量元素主要有:维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)。经过现代科学对香菇的研究,还发现香菇中麦角甾醇

    饮食养生 浏览:252
  • 提防健身误区 做到科学合理健身

    提防健身误区 做到科学合理健身

    当今社会工作生活节奏快,人们健身意识也在逐渐增强。都市白领投入到健身的时间较少,很多人都希望能最有效地利用每一分钟,以达到最好的健身效果。可是,欲速则不达,很多人往往走进健身误区,没有科学合理健身,难以达到预期效果。误区之一:执着于同

    养生杂谈 浏览:251
  • 书法之道既能健康长寿亦能治疗疾病

    书法之道既能健康长寿亦能治疗疾病

    欧阳询曾说:“学书为乐”。书者,中国书法也。中国书法十分优美,ldquo;仰视奎星圆曲之势,俯察龟文鸟迹之象,博采众美,合而为字。rdquo;书者书写时可将自身内心精神世界借助笔端,宣泄在点画之中,做到舒心中气,散心中郁。如此舒怀畅志

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  • 什么是中医养生?中医养生学介绍

    什么是中医养生?中医养生学介绍

    中医养生,即通过中医的方式来达到养生的目的。在2008年6月7日,中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。中医养生重在整体性与系统性,具体的养生观点主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。预防观:未病先防、未老先养。整体

    中医养生 浏览:248
  • 【不良情绪心理调适篇】如何对自卑情绪进行自我调适

    【不良情绪心理调适篇】如何对自卑情绪进行自我调适

    前言:自我心理调适是指通过发挥个体的自我主观能动性,依靠自身的内力和潜能,选择适用自己的心理调适方式,开展心理状态的自我调整,消除存在的不良情绪,最终达到维护心理健康的目的。 自卑情绪是指个体的自我评价低、对自身的能力和品质缺乏足

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  • 谷雨节气吃什么?谷雨养生食谱推荐

    谷雨节气吃什么?谷雨养生食谱推荐

    在上篇文章《谷雨养生注意事项有哪些?谷雨气候特点与应对方法介绍》中,我们介绍了谷雨节气的气候特点与应对方法以及饮食注意事项,其中谷雨时节饮食主要是握好三个原则:健脾胃、去肝火、祛湿气。下面我们就依据这三个原则给大家推荐几款谷雨养生食谱

    季节养生 浏览:243
  • 夏季里的女人养生要“三思”

    夏季里的女人养生要“三思”

    夏天的脚步近了,夏天的酷热也到了,夏天里的美女们你做好养生准备了吗?养生是美女必修课,那么夏季养生,女性都要做哪些准备呢?其实每个季节都有不一样的养生之道,夏季养生要做“三思”。一思作息要有规律。 人到夏季,往往会熬夜而打乱正常作

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