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  • 春季养生需要注意哪些方面

    春季养生需要注意哪些方面

    在上篇《何谓养生?养生的方式有哪些》文章中,我们说明了养生的方法,即养生主要是通过合理的饮食、适当的药补、规律的作息以及运动强身与心理调节的方式来进行的。但还需要强调的是,不同的季节里我们应该根据该季节的特点,而更有针对性的养生。这篇

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  • 向日常生活要快乐——改变你心情的简单方式

    向日常生活要快乐——改变你心情的简单方式

    快乐并不难,它就在你自己手中,从不曾离去。只要你自己用心体会,你就会发现,在平凡普通的日常生活中,几种简单的方式就能让你开心快乐。一、感受清晨阳光 周末的早上,端坐在窗户旁,一杯清茶、一份杂志,沐浴在清晨的阳光下,还有什么比这更惬

    心理养生 浏览:155
  • 经络养生是什么?经络养生与穴位按摩

    经络养生是什么?经络养生与穴位按摩

    经络养生即经络穴位养生法,是中医养生方法中的一种。主要运用的是中医里的针灸与按摩两大方式,通过刺激人体经络、穴位,从而激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康。经络养生包含针灸与按摩两大类,而且都是针对人体穴位进行操作

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  • 四款适合减肥瘦身的养生茶配方

    四款适合减肥瘦身的养生茶配方

    山楂茶制作方法:取干山楂10克左右开水煎煮即可。功效说明:山楂中的脂肪酶能促进脂肪的分解消化,有效降低脂肪的吸收;山楂黄酮能够抑制肝脏胆固醇的合成,促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。苦瓜茶制作方法:把苦瓜洗净去籽后装入茶叶,

    饮食养生 浏览:151
  • 香椿有毒?香椿怎么吃才不会中毒

    香椿有毒?香椿怎么吃才不会中毒

    香椿自由,一个网络流行词汇让许多人都知道了香椿这种野菜。说它是野菜其实并不准确,事实上香椿是落叶乔木,是一种树呢!香椿这个名称是现在大家比较统一的称法,记得以前书中还有叫橡椿,不过现在好像没这叫法了,可能是词汇使用错误吧。而不同地区也

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  • 书法之道既能健康长寿亦能治疗疾病

    书法之道既能健康长寿亦能治疗疾病

    欧阳询曾说:“学书为乐”。书者,中国书法也。中国书法十分优美,ldquo;仰视奎星圆曲之势,俯察龟文鸟迹之象,博采众美,合而为字。rdquo;书者书写时可将自身内心精神世界借助笔端,宣泄在点画之中,做到舒心中气,散心中郁。如此舒怀畅志

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  • 春季养生喝什么茶好?三款春季养生茶推荐

    春季养生喝什么茶好?三款春季养生茶推荐

    养生茶,故名思义就是具有养生功效的茶。不过现在人们所说的养生茶范围更大,已经不再局限于茶的范畴,更多的是指非茶类饮品了,凡是具有养生功效的饮品都可称为养生茶。但养生茶品种繁多,功效也各有不同,所以人们会根据季节气候、身体状况来配制合适

    饮食养生 浏览:142
  • 如何祛除眼袋---推荐眼部按摩法

    如何祛除眼袋---推荐眼部按摩法

    祛除眼袋,不仅能确保人的健康,还有美容养颜的效果。通过眼部穴位按摩达到刺激眼部经络和穴位,从而对眼部皮肤的气血进行调节。下面就为你介绍这种简单易学的眼部按摩方法,快速便捷,效果立竿见影。方法步骤如下: 第一步:清洗面部,保证面部干

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  • 春季养生喝什么粥好?春季养生粥推荐

    春季养生喝什么粥好?春季养生粥推荐

    粥,是由大米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊状的食物。其特点就是稠糊状,所以粥是属于流质食物。也因此决定了粥其实不非适合所有人群,例如对于容易反酸、烧心的胃食管返流胃病的患者来说,喝粥对病症就是雪上加霜的。当然,大部分的人都还是适合喝

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  • 什么是中医养生?中医养生学介绍

    什么是中医养生?中医养生学介绍

    中医养生,即通过中医的方式来达到养生的目的。在2008年6月7日,中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。中医养生重在整体性与系统性,具体的养生观点主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。预防观:未病先防、未老先养。整体

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