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  • 向日常生活要快乐——改变你心情的简单方式

    向日常生活要快乐——改变你心情的简单方式

    快乐并不难,它就在你自己手中,从不曾离去。只要你自己用心体会,你就会发现,在平凡普通的日常生活中,几种简单的方式就能让你开心快乐。一、感受清晨阳光 周末的早上,端坐在窗户旁,一杯清茶、一份杂志,沐浴在清晨的阳光下,还有什么比这更惬

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  • 喝水过多也不好 世界卫生组织专家称每天饮水超过4升可能会中毒

    喝水过多也不好 世界卫生组织专家称每天饮水超过4升可能会中毒

    现代人们谈及养生保健的话题,最常听到的建议就是每天多喝水。无论是养生专家、医生或者是亲人、朋友,都会告诉你每天要多喝水。当然,多喝水确实是有很多好处!一般建议正常人每天的饮水量(包括饮食获取到的水分含量),男性不超过3.7升,女性不超

    饮食养生 浏览:292
  • 四款适合减肥瘦身的养生茶配方

    四款适合减肥瘦身的养生茶配方

    山楂茶制作方法:取干山楂10克左右开水煎煮即可。功效说明:山楂中的脂肪酶能促进脂肪的分解消化,有效降低脂肪的吸收;山楂黄酮能够抑制肝脏胆固醇的合成,促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。苦瓜茶制作方法:把苦瓜洗净去籽后装入茶叶,

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  • 你可知春季都有哪些养生小知识?春季养生常识推荐

    你可知春季都有哪些养生小知识?春季养生常识推荐

    春季的养生小知识你都知道多少?一起来看看我们给大家推荐的几条实用养生知识吧!春季养生知识1:衣服不急减春季的时候有春捂的说法,意思是让大家不要因为气温刚有所回暖就急于脱掉衣物。要知道春季的天气变化很不稳定,可能白天挺暖和,到晚上又变寒

    季节养生 浏览:286
  • 立夏养生常识 立夏养生怎么吃

    立夏养生常识 立夏养生怎么吃

    立夏是二十四节气中的第7个节气,也是夏季开始的第一个节气。从立夏时节开始,温度明显升高,暑气增长,雷雨增多,农作物都进入快速生长期。我们在《夏季养生需要注意什么?夏季养生知识推荐》一文中介绍了夏季养生的两个重点是清燥解热与养心,而立夏

    季节养生 浏览:284
  • 猪肉不宜搭配的食物有哪些?食物相克-猪肉篇

    猪肉不宜搭配的食物有哪些?食物相克-猪肉篇

    猪肉是我们经常食用的肉类,其含有丰富的蛋白质与脂肪以及碳水化合物、钙、铁、磷等营养元素。可能在大家的印象中吃猪肉好像没有什么禁忌,似乎可以与任何食物相搭配,但实际上猪肉在与其他食物共同食用时还是有些需要注意的,下面我们就来看看有猪肉相

    饮食养生 浏览:283
  • 【不良情绪心理调适篇】如何对紧张情绪进行自我调适

    【不良情绪心理调适篇】如何对紧张情绪进行自我调适

    前言:自我心理调适是指通过发挥个体的自我主观能动性,依靠自身的内力和潜能,选择适用自己的心理调适方式,开展心理状态的自我调整,消除存在的不良情绪,最终达到维护心理健康的目的。 现代社会充满着激烈的竞争,节奏快、效率高的工作生活方式

    心理养生 浏览:280
  • 长久不断在体内积累的毒素 男人你危险了

    长久不断在体内积累的毒素 男人你危险了

    每天在人体内都会有大量的毒素产生,尤其是男人。他们不断的抽烟,不断的吃喝;为了生活,为了事业还要不停的忙禄。每天在体内积下的毒素比人体正常排出多出了许多,于是在他们的体内就日益积累了下了很多的毒素。体内有大量的毒素,就会影响到人的精神

    养生杂谈 浏览:277
  • 使用防晒产品要注意了!美国FDA研究发现防晒霜化学成分能渗入到人体血液

    使用防晒产品要注意了!美国FDA研究发现防晒霜化学成分能渗入到人体血液

    炎炎夏日到来,防晒霜成为出门常备防护用品,人们似乎已经习惯使用防晒霜来保护自己的肌肤。然后近期由美国食品和药物管理局(FDA)研究人员完成的一项关于防晒霜的使用研究结果,于5月6日的在《美国医学会杂志》(JAMA)上发布引起广泛关注。

    养生杂谈 浏览:272
  • 春季养生需要注意哪些方面

    春季养生需要注意哪些方面

    在上篇《何谓养生?养生的方式有哪些》文章中,我们说明了养生的方法,即养生主要是通过合理的饮食、适当的药补、规律的作息以及运动强身与心理调节的方式来进行的。但还需要强调的是,不同的季节里我们应该根据该季节的特点,而更有针对性的养生。这篇

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