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  • 养生壶哪个牌子好

    养生壶哪个牌子好

    养生壶是什么呢?它就是一种电热水壶,跟我们平常使用的电热水壶最大的区别就是它的壶体是使用对人体无害的高硼硅玻璃制成。这种玻璃就是实验室里用来做烧瓶器皿的材料,因此可以知道它是不会与食物发生化学反映,自身在加热的时候也不会释放有害物质,

    养生杂谈 浏览:928
  • 心理养生是什么?如何进行心理养生

    心理养生是什么?如何进行心理养生

    心理养生是指通过心理方面的调节让人体精神上保持健康状态,进而保障机体功能的正常发挥,最终达到长寿的养生方式类型。简单来讲,心理养生就是保持心理健康。那么想要保持心理健康,我们都能怎么做呢?心理学家把人的心理是否健康归纳为七个判断标准:

    心理养生 浏览:862
  • 艾灸养生是什么?艾灸养生有什么好处

    艾灸养生是什么?艾灸养生有什么好处

    艾灸即中医针灸疗法中的灸法,因此艾灸养生是属于中医养生范畴。我国的祖国医学里,灸是一种治病疗法,通过用艾绒等做艾柱,烧灼或薰烤身体穴位或某一部位,或者在体表放置薄片生姜等,隔姜烧烤,能达到疏通经络,调和气血的治病作用。我们现代常听到的

    中医养生 浏览:854
  • 学会六招做一个开心快乐懂得自我减压的人

    学会六招做一个开心快乐懂得自我减压的人

    生活是美好的,可是总有这样或那样的烦恼琐事纠缠着你,将你的开心快乐一点点磨灭,再给你垒上重重的生活包袱,使你渐渐感到厌倦和疲惫,心里开始真正感到累了。如何进行自我减压,重新寻找生活带来的快乐呢?只需六招就能轻松搞定。第一招:学会倾诉。

    心理养生 浏览:825
  • 猪肉不宜搭配的食物有哪些?食物相克-猪肉篇

    猪肉不宜搭配的食物有哪些?食物相克-猪肉篇

    猪肉是我们经常食用的肉类,其含有丰富的蛋白质与脂肪以及碳水化合物、钙、铁、磷等营养元素。可能在大家的印象中吃猪肉好像没有什么禁忌,似乎可以与任何食物相搭配,但实际上猪肉在与其他食物共同食用时还是有些需要注意的,下面我们就来看看有猪肉相

    饮食养生 浏览:803
  • 训练我们的情绪——做一个微笑乐观的人

    训练我们的情绪——做一个微笑乐观的人

    情绪是人情感的直接体现,有积极的也有消极的。情绪的表现形式丰富得多,它反过来又影响着人的心理健康甚至是生理健康。在越来越重视心理健康的今天,每天如何保证良好的情绪,保持心态的乐观,消除不良情绪的困扰,做一个微笑乐观的人呢?其实,情绪是

    心理养生 浏览:803
  • 经络养生是什么?经络养生与穴位按摩

    经络养生是什么?经络养生与穴位按摩

    经络养生即经络穴位养生法,是中医养生方法中的一种。主要运用的是中医里的针灸与按摩两大方式,通过刺激人体经络、穴位,从而激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康。经络养生包含针灸与按摩两大类,而且都是针对人体穴位进行操作

    中医养生 浏览:791
  • 螃蟹不宜搭配的食物有哪些?食物相克-螃蟹篇

    螃蟹不宜搭配的食物有哪些?食物相克-螃蟹篇

    螃蟹是蟹类的统称,其种类很多,在我国就有600多种,常见的有大闸蟹,梭子蟹,青蟹,螯毛蟹,蛙蟹,关公蟹等。虽然种类繁多,但它们的营养价值都非常的高,尤其是含有丰富的蛋白质与微量元素,对人体具有良好的滋补作用。例如螃蟹中含有较多的维生素

    饮食养生 浏览:788
  • 美国学者研究证明:周末补觉的危害比平常熬夜更大

    美国学者研究证明:周末补觉的危害比平常熬夜更大

    随着现代人们的生活节奏加快,以及工作压力的增大,熬夜成为了家常便饭,于是每到周末就想着能多睡会,补回平常熬夜的睡眠时间。但美国有研究人员经过实验证明,补觉的方式不可取,它的危害甚至比熬夜更大!网络配图研究的学者们来自美国科罗拉多大学博

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  • 【不良情绪心理调适篇】如何对紧张情绪进行自我调适

    【不良情绪心理调适篇】如何对紧张情绪进行自我调适

    前言:自我心理调适是指通过发挥个体的自我主观能动性,依靠自身的内力和潜能,选择适用自己的心理调适方式,开展心理状态的自我调整,消除存在的不良情绪,最终达到维护心理健康的目的。 现代社会充满着激烈的竞争,节奏快、效率高的工作生活方式

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