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  • 竹炭养生杯有什么好处

    竹炭养生杯有什么好处

    最近市面有一款主打竹炭养生概念的保温杯——竹炭养生杯。那么这款保温杯是什么原理呢?养生效果又是如何?那就随着小编一起来探个究竟吧!从官方获取到的信息,这款竹炭养生杯与其他类型的保温杯是同样的构造,只是把保温杯的内胆换成其称作竹炭陶的物

    养生杂谈 浏览:59
  • 何谓养生?养生的方式有哪些

    何谓养生?养生的方式有哪些

    所谓的养生,即颐养生命之意。说的简单点就是通过饮食、药补、作息、运动、心理等方面的调节控制让自己活的更健康,更长寿。所以说养生的目的是健康长寿,路径主要是通过合理的饮食、适当的药补、规律的作息以及运动强身与心理调节的方式。合理的饮食即

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  • 【不良情绪心理调适篇】如何对紧张情绪进行自我调适

    【不良情绪心理调适篇】如何对紧张情绪进行自我调适

    前言:自我心理调适是指通过发挥个体的自我主观能动性,依靠自身的内力和潜能,选择适用自己的心理调适方式,开展心理状态的自我调整,消除存在的不良情绪,最终达到维护心理健康的目的。 现代社会充满着激烈的竞争,节奏快、效率高的工作生活方式

    心理养生 浏览:53
  • 春季养生食谱推荐

    春季养生食谱推荐

    在《春季养生需要注意哪些方面》文章中我们谈了春季养生主要是针对春季的气候特点做出相应的养生措施。现在我们再来推荐两款适合春季养生的食谱,让大家在日常饮食中就能达到养生目的。1.川芎天麻蒸鱼天麻的主要功效是驱风降血压并且还能补脑与舒缓四

    饮食养生 浏览:51
  • 春季养生需要注意哪些方面

    春季养生需要注意哪些方面

    在上篇《何谓养生?养生的方式有哪些》文章中,我们说明了养生的方法,即养生主要是通过合理的饮食、适当的药补、规律的作息以及运动强身与心理调节的方式来进行的。但还需要强调的是,不同的季节里我们应该根据该季节的特点,而更有针对性的养生。这篇

    季节养生 浏览:50
  • 神奇的两招教你如何快速入睡提高睡眠质量

    神奇的两招教你如何快速入睡提高睡眠质量

    不少人晚上躺在床上,翻来覆去,始终难以入睡。有人建议说用数羊的方式辅助一下,结果适得其反,越数越有精神,睡眠质量大打折扣。该怎么办呢?下面教你实用的两招,让你的睡眠质量得到迅速提高。睡前一小杯酸奶睡前喝牛奶有助于入睡,但是有的人会觉得

    养生杂谈 浏览:50
  • 中医养生精髓之精气神疗养法

    中医养生精髓之精气神疗养法

    在传统养生学里面有一门重要分支:中医养生。中医养生是指通过使用各种传统医学里的养生疗法来颐养身体、增强人的体质以及人体疾病的预防,最终达到延年益寿的医学目的。在中医养生里,最为重要的精髓部分就是对人类的精气神的养生了。精气神的养护是一

    中医养生 浏览:47
  • 养生堂天然维生素e怎么样?

    养生堂天然维生素e怎么样?

    创建于1993年的养生堂,已是中国保健品领军企业。旗下品牌与产品包括龟鳖丸、朵而、成长快乐、成人维生素、清嘴、农夫山泉、农夫果园、尖叫、母亲牌牛肉棒以及万泰艾滋病毒快速诊断试剂等。目前养生堂在海南省海口市与浙江省杭州市建立了两个大型生

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  • 训练我们的情绪——做一个微笑乐观的人

    训练我们的情绪——做一个微笑乐观的人

    情绪是人情感的直接体现,有积极的也有消极的。情绪的表现形式丰富得多,它反过来又影响着人的心理健康甚至是生理健康。在越来越重视心理健康的今天,每天如何保证良好的情绪,保持心态的乐观,消除不良情绪的困扰,做一个微笑乐观的人呢?其实,情绪是

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  • 值班室里也能轻松玩转健身

    值班室里也能轻松玩转健身

    当你在值班室里,每天的工作任务就是呆坐在办公椅上的时候,你是否想到身材和健康也在随着走形和流逝?值班室里也可以做健身,而且不需要借助任何健身工具,包括简单易行的哑铃、臂力器之类。下面就介绍几种值班室的健身方法,绝对有效可行!颈部肌肉练

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