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  • 什么是养生药膳?日常生活中简单易制作的药膳推荐

    什么是养生药膳?日常生活中简单易制作的药膳推荐

    养生药膳,即我们常说的药膳。指的是结合中药药材与常见食材共同烹饪而成,具有良好养生功效的食物。药膳在我国是具有悠久的历史,现代考古学家已发现不少原始时代的药性食物,而现代民族学也发现一些处在原始时代的民族会制作具有药物作用的食品,这些

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  • 身体养生只须做到这三点!但却有99%的人做不到

    身体养生只须做到这三点!但却有99%的人做不到

    养生可以分为身体养生与心理养生两大方面,二者相辅相成,互相影响。心理养生方面的知识我们有开设专门的栏目,大家可以前往《心理养生》查阅,这里我们跟大家说说身体养生该如何进行。身体养生的方法有很多,但归结起来就三点:1.合理膳食;2.作息

    养生杂谈 浏览:1072
  • 身体排毒时间介绍 让你更了解自己

    身体排毒时间介绍 让你更了解自己

    人食五谷杂粮,必然会在体内产生各种毒素,而这些毒素正是人体健康的最大威胁。幸运的是,人体的各个组成器官都具有排毒功能,从而让身体有了自我保护的能力。但你可知不同的器官都有比较密集的排毒时段,在这段时间里该器官的排毒活动会比较频繁,所以

    中医养生 浏览:1048
  • 竹炭养生杯有什么好处

    竹炭养生杯有什么好处

    最近市面有一款主打竹炭养生概念的保温杯——竹炭养生杯。那么这款保温杯是什么原理呢?养生效果又是如何?那就随着小编一起来探个究竟吧!从官方获取到的信息,这款竹炭养生杯与其他类型的保温杯是同样的构造,只是把保温杯的内胆换成其称作竹炭陶的物

    养生杂谈 浏览:928
  • 中医养生中关于身体养生的知识 九种体质养生之道

    中医养生中关于身体养生的知识 九种体质养生之道

    现代中医养生学在古代中医研究基础上把人的身体体质分为九种,分别是:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。这九种体质都有各自的内在与外在的表现特征和心理特征,在发病倾向与环境适应能力上也各有不同。下面我

    中医养生 浏览:796
  • 喝水过多也不好 世界卫生组织专家称每天饮水超过4升可能会中毒

    喝水过多也不好 世界卫生组织专家称每天饮水超过4升可能会中毒

    现代人们谈及养生保健的话题,最常听到的建议就是每天多喝水。无论是养生专家、医生或者是亲人、朋友,都会告诉你每天要多喝水。当然,多喝水确实是有很多好处!一般建议正常人每天的饮水量(包括饮食获取到的水分含量),男性不超过3.7升,女性不超

    饮食养生 浏览:610
  • 养生壶哪个牌子好

    养生壶哪个牌子好

    养生壶是什么呢?它就是一种电热水壶,跟我们平常使用的电热水壶最大的区别就是它的壶体是使用对人体无害的高硼硅玻璃制成。这种玻璃就是实验室里用来做烧瓶器皿的材料,因此可以知道它是不会与食物发生化学反映,自身在加热的时候也不会释放有害物质,

    养生杂谈 浏览:602
  • 何谓养生?养生的方式有哪些

    何谓养生?养生的方式有哪些

    所谓的养生,即颐养生命之意。说的简单点就是通过饮食、药补、作息、运动、心理等方面的调节控制让自己活的更健康,更长寿。所以说养生的目的是健康长寿,路径主要是通过合理的饮食、适当的药补、规律的作息以及运动强身与心理调节的方式。合理的饮食即

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  • 心理养生是什么?如何进行心理养生

    心理养生是什么?如何进行心理养生

    心理养生是指通过心理方面的调节让人体精神上保持健康状态,进而保障机体功能的正常发挥,最终达到长寿的养生方式类型。简单来讲,心理养生就是保持心理健康。那么想要保持心理健康,我们都能怎么做呢?心理学家把人的心理是否健康归纳为七个判断标准:

    心理养生 浏览:580
  • 【不良情绪心理调适篇】如何对紧张情绪进行自我调适

    【不良情绪心理调适篇】如何对紧张情绪进行自我调适

    前言:自我心理调适是指通过发挥个体的自我主观能动性,依靠自身的内力和潜能,选择适用自己的心理调适方式,开展心理状态的自我调整,消除存在的不良情绪,最终达到维护心理健康的目的。 现代社会充满着激烈的竞争,节奏快、效率高的工作生活方式

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