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    在上篇文章《谷雨养生注意事项有哪些?谷雨气候特点与应对方法介绍》中,我们介绍了谷雨节气的气候特点与应对方法以及饮食注意事项,其中谷雨时节饮食主要是握好三个原则:健脾胃、去肝火、祛湿气。下面我们就依据这三个原则给大家推荐几款谷雨养生食谱

    季节养生 2019-04-20
  • 谷雨养生注意事项有哪些?谷雨气候特点与应对方法介绍

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    谷雨是我国二十四节气中的第六个节气,也是春季最后一个节气,意味着这是春夏交接之时。谷雨节气养生需要注意的事项主要是与其气候相关,接下来我们就从谷雨的气候特点来看看都有哪些需要注意的地方。首先,谷雨气候特点就是多雨,空气湿度大。由于频繁

    季节养生 2019-04-17
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    香椿自由,一个网络流行词汇让许多人都知道了香椿这种野菜。说它是野菜其实并不准确,事实上香椿是落叶乔木,是一种树呢!香椿这个名称是现在大家比较统一的称法,记得以前书中还有叫橡椿,不过现在好像没这叫法了,可能是词汇使用错误吧。而不同地区也

    饮食养生 2019-04-15
  • 四款适合减肥瘦身的养生茶配方

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    山楂茶制作方法:取干山楂10克左右开水煎煮即可。功效说明:山楂中的脂肪酶能促进脂肪的分解消化,有效降低脂肪的吸收;山楂黄酮能够抑制肝脏胆固醇的合成,促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。苦瓜茶制作方法:把苦瓜洗净去籽后装入茶叶,

    饮食养生 2019-04-14
  • 香菇不宜搭配的食物有哪些?食物相克-香菇篇

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    香菇是世界第二大食用菌,野生的香菇是是生长在木材上,不过香菇早已实现人工培育。香菇是高蛋白、低脂肪的保健食物,富含的微量元素主要有:维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)。经过现代科学对香菇的研究,还发现香菇中麦角甾醇

    饮食养生 2019-04-06
  • 心理养生是什么?如何进行心理养生

    心理养生是什么?如何进行心理养生

    心理养生是指通过心理方面的调节让人体精神上保持健康状态,进而保障机体功能的正常发挥,最终达到长寿的养生方式类型。简单来讲,心理养生就是保持心理健康。那么想要保持心理健康,我们都能怎么做呢?心理学家把人的心理是否健康归纳为七个判断标准:

    心理养生 2019-04-01
  • 身体排毒时间介绍 让你更了解自己

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    人食五谷杂粮,必然会在体内产生各种毒素,而这些毒素正是人体健康的最大威胁。幸运的是,人体的各个组成器官都具有排毒功能,从而让身体有了自我保护的能力。但你可知不同的器官都有比较密集的排毒时段,在这段时间里该器官的排毒活动会比较频繁,所以

    中医养生 2019-03-30
  • 中医养生中关于身体养生的知识 九种体质养生之道

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    现代中医养生学在古代中医研究基础上把人的身体体质分为九种,分别是:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。这九种体质都有各自的内在与外在的表现特征和心理特征,在发病倾向与环境适应能力上也各有不同。下面我

    中医养生 2019-03-27
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    春季的养生小知识你都知道多少?一起来看看我们给大家推荐的几条实用养生知识吧!春季养生知识1:衣服不急减春季的时候有春捂的说法,意思是让大家不要因为气温刚有所回暖就急于脱掉衣物。要知道春季的天气变化很不稳定,可能白天挺暖和,到晚上又变寒

    季节养生 2019-03-25
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    经络养生即经络穴位养生法,是中医养生方法中的一种。主要运用的是中医里的针灸与按摩两大方式,通过刺激人体经络、穴位,从而激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康。经络养生包含针灸与按摩两大类,而且都是针对人体穴位进行操作

    中医养生 2019-03-22

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